内容简介：
     乳房保养的秘诀就是勤快除了坚持好的作息更重要的每天不间断地保养才能让乳房不下垂远离乳房类疾病让性生活更加完美.8小时睡眠熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环还会导致荷尔蒙混乱影响乳房健康.进入晚上11点就是身体排毒时间最好在11点前入睡.选择合适的bra选择合身的胸罩是保养胸部的关键过紧过松都不好.穿过紧的内衣超过18小时也会影响腋下淋巴结的排毒功用对健康不利.回家之后可松解胸围并按摩腋下淋巴结.良好的姿势含胸对乳房的损害最大因为它压迫了胸部组织的生长侵占了它的生存空间容易导致乳房下垂.任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿一定要挺胸抬头.健胸运动适度锻炼胸肌乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转......


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