女性必知的经期饮料秘方

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其实我们一再强调要舒缓月经期可能出现的症状平时除了要均衡饮食、作息正常以外最好能有规律的运动现在我们再提供你一些药膳或是料理所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的你不妨依据自己的生理周期或是症状挑选几种来体验看看亲自动手不仅可增添乐趣也比较卫生！如果你是上班女郎平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品不妨试试这些冲泡式或只需要煮个几分钟的饮料简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料让月经乖乖来！◆龙眼姜茶材料:1、龙眼干一小把（基本上就是随意啦）2、......

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