老年与性：远离性衰老的方法都有哪些呢?

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老年与性:远离性衰老的方法都有哪些呢?性机能虽然随着人的年龄增长而逐渐减退但是如果保养得好性机能却能随着生命一起延长下去.那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法:(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的是富有生殖能力的.在精神上立足于不败之地这对中年人往往是至关重要的.(2)要注意外表的年轻化.老年人追求年轻的情绪会使机体也随之年轻;相反害怕衰老常自叹“老矣”在精神上做了衰老的俘虏则很快会跌入老人的境地.(3)经常运动特别是慢跑或步行着重锻炼下半身.性机能兴衰的“关键”在腰、足.(4)饮食方面注意营养可适当多进些海味类食物因海味含“锌......

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