内容简介：
     无论你信与不信世上总有方法让你天天象处男一样成天硬梆梆坚挺挺的.而这个方法其实很简单只是要我们持之以恒地加以练习.练习方法非常简单就是每天锻炼100-300下阴部的PC肌.既可以一次性锻炼100-300次也可以早、晚各锻炼100次或上班、等车、乘车时再锻炼100次.锻炼300下PC肌只花费5分钟的时间坚持一个月你就能回复处男状态.信不信由你先坚持一个月然后回来评价方法的效果和优劣.哪些人需要锻炼PC肌每个人都需要锻炼！男人女人每个人只要每天做100-300下那他（她）的性能力就能大大增强.PC肌衰弱引起的问题1、勃起无力2、射精无力3、射精量少频率低4、早泄5、阳萎等等这个练习是非常重要的因为......


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