内容简介：
清明时节是一年养生的重要时期在中医理论机体生长也在于春季吐纳调息法对人体阳气有益.大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼.在清明之际体内肝气最旺盛如果肝气过旺则会对脾胃产生不良影响妨碍食物正常消化吸收同时还会造成情绪失调、气血运行不畅从而引发各种疾病.因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期需要大家对其重视起来.清明节又称“寒食节”.清明时期饮食方面有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯.但是有一部分人群是不适合吃冷食的.在清明时节凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免.“阳气”升发是指脾胃的运动收缩因而人在春季的食欲通常比较好不过要注意饮食适度保护脾胃的正常功能.清明时节......
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