内容简介：
     男性生理的健康要怎么做才能长久保持?1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物.含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类.2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼但要加点绿叶蔬菜因为蔬菜有安定神经的作用.吃前先躺下休息松弛紧张的情绪也可以喝少许葡萄酒帮助肠胃蠕动.3.体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼.在吃前最好小睡一会儿.人们都习惯饭后睡觉这是不正确的习惯应改为饭前睡一会儿因为吃了饭再睡人会觉得越来越不舒服.4.筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果对恢复体能有神奇的功效因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁以及植物性脂肪却不含胆固醇.此......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·预防恋父情结从娃娃抓起	·更多性技巧才能抹去性生活的平淡	·成人用品：男人使用性玩具的那些	·警惕性感衣着扼杀你的性福	·谜语
·关于”6味地黄丸加红牛“这件事	·居家过日子，你也许某一天会有相	·那些经典值得回味的小笑话	·婚姻就是学着谅解你所爱的人	·时雨阅王后的胸脯
·见证刘翔夺冠的18个女人	·性虐待狂不是情趣而是变态	·女人必学：谎言比撒娇更能吸引男	·你是富二代 我不是灰姑娘	·步步为营 钓上我爱慕的他
·在韩国血泪打工养活小老公	·我抛弃妻子爱上了朋友妻	·残疾丈夫：爱她所以放她走	·7年后浪漫校园恋修成正果	·结婚前夕，我爱的男人跑了
·隐晦H校花	·口述：老公跟小三野外车震遭雷劈	·下半身是禽兽？男人荒唐的出轨理	·小三口述：情人拿钱来砸我	·老公满足不了怎么办
·最伤害男人“命根”的日用品	·报复，三字经，习惯	·让它来告诉你，你的更年期来了	·短小幽默集合	·性福小女人，五步冲击性高潮
·更年期：告诉你夫妻性爱生活六大	·用按摩找回失调的性爱	·夫妻首次性爱难免遇到问题	·同居男女：男人的审美标准是什么	·男人揉肚子可助改善性能力
·4种类型的夫妻更容易离异	·完美性生活与放开的叫床声	·两性情感：让女人短命的3种男人	·女人性爱的心理堪比海底针	·夫妻性心理：请问你做过春梦吗?
·男人阴茎不勃起能正常性生活吗?	·单身太久容易出现性心理疾病	·夫妻性生活要和谐 性技巧很关键	·或许你需要几种新的性爱风格？	·男性射精困难应该怎么办？
·分析：性早熟的导火索	·男子仿窒息式性爱勒死自己	·离婚女方要分7个网游账号