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吃什么可以治疗便秘

吃什么可以治疗便秘中医观点认为便秘:是脾虚气虚导致便秘.我用食物调整脾虚气虚.补气食物:枣豇豆.补脾通便的食物:花生黄豆枣（糖尿病人不能吃枣可用枣核煮水然后用这水煮粥）放入花生黄豆各10克（花生黄豆热量高糖尿病人不宜多吃）再加1两小米5克枸杞煮粥我把这叫通便粥效果很好.以下是便秘病人常用的方法和蔬菜.1.白开水通便法简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水.不但能保证人体的需要还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用.2.萝卜又名莱菔分白皮、青皮、红皮等不同品种既可生吃又可熟食其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用及含有干扰......


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