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     推荐阅读:为何女人喜欢被抚摸私处？适合女性的运动:游泳:蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉经常用这两种姿势长期锻炼下来因腹部肌肉的结实还可以提升妇女性功能在同房感觉会更为美好.自行车:这是一项最易于坚持的运动方式它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果.同时它还有助于你的血液循环系统.慢跑/散步:对心脏和血液循环系统都有很大的好处每天保持一定时间的锻炼30分钟以上会有利于减肥而这能提升女性的性欲望.排球:对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显同时对你的灵敏性的提高也很有帮助让你的协作能力更强享受更多床笫间变化的乐趣.推荐阅读:揭秘！男人共有的4种“性缺陷”！适合......


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