女人生理期需吃这8款补血甜品

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内容简介：
女性每个月总要迎接”好朋友”的到来然而在月经期间女性的抵抗力会有所下降而且情绪易波动有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状.在这个时候女性就更需要注意生理期期间的保健以下就为女性提供8款适合女性生理期进食的甜品资料图片图文无关月经后注意吃啥因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此在月经干净后1-5日内应补充蛋白质、矿物质及补血的食品.选用既有美容又有补血作用的食品如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等.月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行&......

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