16个健康好习惯造就“纯爷们”

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内容简介：
1.常用剃须刀年轻5岁半英国诺森比亚大学调查发现刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁.皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生让皮肤更光滑.2.少吃点多记点德国科研人员发现少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率而发炎会导致人认知能力下降.科学家表示最好将每日摄入热量减少30%比如原来每天摄入2500卡路里那么最好减掉750卡路里.3.睡眠多脸不老长期睡眠不足会加快面部衰老因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼而睡眠不足眼周肌肉就会发生萎缩留下黑眼圈.4.经常锻炼年轻10岁美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明每周进行3小时一定强度的锻炼可以让......

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