内容简介：
有人说自慰就像是一剂毒药只要你染上了就别想再戒掉.其实不是的自慰并不是那种所谓的“毒药”自慰并不是不可以改变的只要我们努力真正地去进行克服.转移精力其实在很多时候人们的自慰就像一种“惯行之事”一样往往会在特定的地点、环境、时间等条件下进行.如果我们问他为何有这样的自慰行为他们可能会说他们也不知道为什么可能就是因为无事可做自慰自然就成了一项“工作”.其实这种自慰的习惯是一种比较容易克服的类型之一自慰者可以多去外面参与社交活动或突破原来的环境投入一些其他嗜好在自慰时间做其他的事情.令精神有所寄托不去想自慰的事情.坚持不懈有太多......

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