内容简介：
     很多女性们以为不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥其实这种观念是错的.不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖.今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖.吃法一:“回味早餐”早餐内容:剩饭菜或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下的饭菜热一下.这样的早餐制作方便内容丰富基本与正餐无异通常被认为营养全面.专家评点:剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)吃进去会对人体健康产生危害.建议:吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐一定要保存好以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透.吃......


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