内容简介：
     1）正確的吃.每天2-3頓確保日常的營養和熱量.2）要保持健康的皮膚和血液循環是很重要的.可以每天在家中或健身房進行身體鍛煉.也可以早晨進行跑步鍛煉.3）好的性活動是非常必要的.應當保持每週2-3次對陰莖的刺激.但不要過度如果手淫最好要用一些潤滑的東西.4）應該防止鍛煉損傷如果感覺有不適的症狀應當即使找醫生解答.治療.所謂「食色性也」專家建議可借助以下食物來刺激你的慾念增進你的性生活.說了也許你會不信食品與你的生活竟然有如此密切相關的作用但那的確是真的.當你食用我們推薦的食物之後效果產生時你會發現食物的魅力不僅僅是滿足了你的食慾還令你的生活多姿多彩呢.紅酒:含有肉豆蔻（一種溫和的幻覺劑）和肉桂......


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