当心！日常生活中的“杀人菜谱”

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内容简介：
菠菜中的维生素C含量相当高若与黄瓜同食会破坏人体对维生素C的吸收.日常饮食要注意食物的相克性切忌在享用美食中不知不觉地伤害自己及家人.下面为您列举几种相克的食物搭配可要小心注意咯.1、葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐菠菜不要与豆腐一块煮汤因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙影响人体对钙的吸收长期食用易导致结石.2、西红柿+黄瓜西红柿中含有丰富的维生素C而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C若二者同食不利于对维生素C的吸收3、菠菜+黄瓜菠菜中的维生素C含量相当高若与黄瓜同食会破坏人体对维生素C的吸收.4、黄瓜+花生黄瓜属寒性食物花生中含油脂较多寒性食物与油脂相互作用易引起腹泻.5......

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