网站首页 > 《教男人射精无力时来做的保健操》下载
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教男人射精无力时来做的保健操核心提示:要注意的是持之以恒切不可三天打鱼两天晒网.值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要.在耐力练习后可改变练习方法练习短促的抽动耻骨尾骨肌.要尽可能快地反复收缩和放松肌肉开始时可能很难分清是收缩还是放松但逐渐就容易区别了.每天以收缩300次为宜这样可以保证训练效果.锻炼可以在任何场合进行如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用.只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象.有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致这里有年龄因素的影响也有体质变弱的影响还有过度肥胖的后果.这不仅使射精无力而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱也就是说性交时......
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