内容简介：
     侧卧(图片来源:生命时报)1.复原式侧卧利:防止胃食管反流.弊:增加皱纹.英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示左侧卧有助于促进消化防止烧心.如果左侧卧后烧心和消化不良仍无改善建议将枕头略微加高.右侧卧不会压迫心脏适合有心脑血管疾病的人.不过英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示侧卧会导致鼻唇部压力过大加重笑纹可选择质地柔软的丝质枕头予以缓解.仰卧(图片来源:生命时报)2.僵尸式仰卧利:有益关节炎.弊:不利于哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停和心脏.理疗专家萨米·马戈表示仰卧不仅适......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·因为你是高富帅 所以我不敢去爱	·变幻莫测的性生活姿势让你成为“	·看病	·女人最受不了的房事技巧	·找小姐不算什么，这样找小姐才是
·解密KTV包房小姐的黑话!	·tiger打高尔夫球 爆笑	·女老师是怎样解释做爱的!!!	·脱衣服，老婆和男人的故事	·谢谢,你为我做的一切！
·不好意思不吃	·避孕套的新用法！	·黃色計程車	·男女必知18条恋爱情场潜规则	·绝妙！产后女人如何性致高昂
·极品未来公婆让我进退两难	·女白领难逃混混男友的纠缠	·28岁的我被40的她抢走丈夫	·愛她就要讓她噴出愛液	·病榻前 情人原配让我感动
·老公大我35岁，我们很幸福	·闺蜜抢我丈夫还抢女儿的爱	·[风趣校园]绝妙的答案	·婆婆，我没有偷走你儿的心	·最美的爱情竟发生在出轨后
·最美的记忆是青春有你做伴	·后悔离婚 爱是责任与包容	·心痛!女友竟和上司海边车震	·除了性 男人脑子里还会想什么	·无比欢愉 出差时艳遇清纯美女大
·有一个小姐长的粉抱歉..长的丑	·操哥“挨一刀”	·黑暗圣殿原创RV片头（第3版）	·性骚扰：女人面对男人性骚扰时应	·8大女人拒绝性爱的原因 大多数
·夏季夫妻房事时应该注意哪些问题	·怎样提高性高潮潜力?	·臭鸡蛋变废为宝——“伟哥”	·性爱文化：人类是什么时候对性开	·男人在爱情是内心不为人知的秘密
·两性婚姻：老妻少夫的尴尬婚姻	·又被领导暗算啦	·高手教你应该如何做爱呢?	·有钱的男人容易惹小三上身	·戴套手淫让你体会另类感觉
·颜色告诉女人凭什么打败情敌	·惊!生男生女与遗传有关	·雷人的《90后女孩超强征婚启示