内容简介：
为了让太极爱好者更深刻地理解太极的内涵帮助大家正确练习太极成都市武术跆拳道管理中心特意邀请资深太极拳讲师王向红登上金沙讲坛给大家免费传授太极拳与养身的知识.近500名太极爱好者15日将金沙剧场挤得爆满在听了2个小时的讲座之后纷纷感叹“受益匪浅”.太极可以养生《成都晚报》报道“研究表示打太极拳可以使肌肉力量增强尤其是腰和腿部力量还可加大关节的灵活性.”王向红说“除此之外更重要的是它可以让呼吸更加深长内脏更加顺达.而且它对人精神的影响也是不容忽略的比如享受攻防含义带来的乐趣、对美的追求乐在其中、乐观、积极、自信从而使得心理和生理功能向协调......
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