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     悠泳网ChinaSwim.com悠泳网游泳爱好者交流探讨游泳技术.点此进入全球最大的游泳社区游泳的好处1．增强心肌功能人在水中运动时各器官都参与其中耗能多血液循环也随之加快以供给运动器官更多的营养物质.血液速度的加快会增加心脏的负荷使其跳动频率加快收缩强而有力.经常游泳的人心脏功能极好.一般人的心率为70——80次/分每搏输出量为60——80毫升.而经常游泳的人心率可达50——55次/分很多优秀的游泳运动员心率可达38——46次/分每搏输出量高达90——120毫升.游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏使心率加快.长期游泳会有明显的心脏运动性增大收缩有力血......


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