内容简介：
     人在社会中发挥着越来越重要的作用但是从自然的角度来说女人柔弱的双肩对于生活的承受已经不堪重负有这样一句话叫做“爱夫爱子爱家庭不爱健康等于零”.当生活的节奏已经快到无法停止的时刻怎样让自己的行为落实到实处切实可行地关心自己的健康就是女性朋友必须克服的一道难题.为了呵护女性的健康和美丽本书结合了《黄帝内经》中科学养生的思想以一天24小时为主线给女性朋友提供了最可靠的养生依据和保健指导并结合女性自身的生理特点从运动、保健、睡眠、工作从美容到美体从饮食到休闲都提供了全方位的科学指导只要能够关注生活中的每一个细节必将拥有永不凋零的青春与健康！......


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