内容简介：
     本书的原著是一本心理类的畅销书作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权.生活中我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情当这些事情发生在我们身上或者当那些糟心的场景一再回访我们该如何避免自己的不良的反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢？理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线教你成为自己情绪的主人以成功赢得生活的主导权.......


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