内容简介：
     当下这个时代不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星到普通百姓大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中把时间和精力花在了和情绪的对抗上给生命造成了毫无必要的痛苦导致了人生不如意十有八九.如何掌握人生最大的本领——与人生任何不如意和平相处让一切尽在手中世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来:谁的人生都有好像过不去的坎;少有人知道的情绪真相;掌握人生最大的本领——与任何不如意和平相处;总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞;不焦虑的智慧;情绪梳理七步法;静观自我关怀——找到世界上最爱自己的那个人;培养积极情绪一切尽在......


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