每个正常发育的青少年，都离不开生理现象带来的烦恼，正常的月经和遗精现象，是身体健康的重要标志。为了让青少年对自身生理现象有正确的认识，科学合理的解释月经和遗精现象是十分必要的。
月经—健康女性的标志
顾名思义，月经周期为“月”，即月经周期开始于月经来的第一天，结束与下次月经开始时。人们常把这个周期称为生殖周期，生殖周期的目的，就是要使卵巢中的一个卵子成熟，月经来潮后就说明女孩子已经长大了。
女孩子一般在13-15岁会出现月经初潮，很多刚接触月经的女孩子，会害怕下体不断流出的鲜血。因为受家长的言传身教，多数女孩子会认为月经很脏，不愿意用手去触碰，于是月经期间便不清洗外阴，或者把用过的卫生棉放在不清洁的地方，甚至有的人不注意卫生纸的清洁，这都是不正确的做法。
经血是随着子宫内膜的剥脱形成的，很快经阴道排出，并不是像人们想象的那么“脏”，但是积存在阴道内、粘附在外阴上、渗透在卫生棉上的少量血液，确实是病原体生长繁殖的良好处所。所以，及时清洁外阴和卫生棉上的血迹是非常必要的，清洗外阴要用干净的盆和干净的毛巾蘸温水擦洗，从前面到后面，但不要将外阴浸泡在水中，以免污水进入阴道内。
遗精—男性迈向成熟的象征
男孩子遗精的现象往往发生在夜间入睡后，在睡眠中，阴茎自主性地勃起并遗精，故又称为梦遗。我国儿童首次梦遗发生在13岁左右，也有11岁左右就开始首次遗精的青少年。家长要注意的是，随着孩子营养状况的改善，孩子性成熟的时间普遍提前，所以要提前做好性教育工作。
一般来说，男孩子首次遗精是他的生理、心理上从未体验过的“新鲜事”，所以他们往往既激动又紧张，如果没有家长和学校的提前教育，他们往往以为自己得了什么病。有些孩子虽然知道这叫“遗精”，但是受到“一滴精，十滴血”的影响，也会出现情绪紧张，生怕遗精会影响自己身体健康。
作为家长，特别是孩子的父亲，要注意观察孩子的身心变化，发现孩子出现梦遗的现象，应当以一种祝贺的态度向孩子说明他已经长大了，要用科学知识来消除孩子的紧张情绪和拘束心理。(文/小布丁)
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