床上锻炼身体的运动

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床上锻炼身体的运动

    床上锻炼身体的运动有：空中脚踏车、依次高抬腿、膝靠胸、猫式伸展、翻滚、仰卧起坐、扭髋小跳、獠牙式收腰、桥式运动、左右大转身。空中脚踏车躺在硬软适度的床上做，左脚踩一圈.

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