我们经常看见有些小仙女臀部两侧是凹陷的,这就是臀侧肌肉群没有锻炼到位的结果,这个动作可以帮我们有效改善。在做此动作时,注意站姿退稍稍弯曲,但要大于90度,另一侧腿缓慢向上抬升.
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