别再说多喝热水了-四招教你告别痛经
3.转移注意力,比如看自己可以反复看的电视剧,转移在疼痛上的注意力,(我经常看生活大爆炸,哈哈)4.离开紧张的环境:比如工作环境,如果姐妹实在疼痛的烦躁,不妨请两小时假回家休息,.
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