内容简介：
     性爱是一种体力活,而且,保持健康的身体、良好的体型和漂亮的曲线,无疑可以改善你的性生活.此外,通过健身,还能提高体能水平和力量,这也对性生活有很大帮助.经常锻炼的人,更加健康,通常能有更吸引人的身体.因此,那些觉得自己没有体重问题,不需要运动的人应该转变思路.如果保健这个目的不足以激励你更多锻炼,那么想想更好的性生活,或许会让你看到动力.1.俯卧撑做俯卧撑的好处显而易见,它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量.如果看到一个人大腹便便,大部分人都会觉得不舒服、不满意,而拥有坚实、性感的腰腹,则非常能够吸引人.在性交中,当采用男性在上的体位时,腰腹部的力量就非常重要.2.深蹲做深蹲时,很多肌肉都要动......


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