内容简介：
恋爱给人带来阳光和甜蜜与之相反的就是失恋.失恋后的人犹如失去阳光曾经的美好都被阴郁代替更甚者好似失魂落魄郁结在心中的苦闷折磨着自己.此时失恋者急需宣泄心中的苦楚.宣泄说到底就是通过“放气”的方式将内心的压力排泄出去以使自己的身心免受打击和破坏.正确的宣泄手段可以减轻或消除心理压力避免引起精神崩溃恢复心理平衡.从而让失恋者重振旗鼓向着未来的美好前进.3种最有效的宣泄手段保持笑容一笑不仅可以泯恩仇还能将烦恼和痛苦赶走.科学上讲笑可以增强人的交感神经兴奋性加快心跳节律增强心肌收缩力加速血液循环.一分钟的笑可以抵上五分钟的放松运动.因此笑是一种很好的减压体操.笑还能激发大脑皮质......
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