内容简介：
     补肾壮阳保健操男人也是需要保养的但这种保养不仅仅指脸部皮肤的保养！专家推荐以下保健操每晚睡前坚持锻炼能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用这是对男人们的另外一种保养！1、搓拿阴茎.仰卧双手掌相对搓摩阴茎1—2分钟然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟.用力要轻柔、精神要集中搓拿至阴茎挺立为宜.2、手指刺激.若是天天搭乘公交车上下班在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄按摩食指.食指是人体经络“大肠经”的通路食指尖端是“商阳”穴.刺激该穴位具有明显的强精壮阳之效.而且这个方法不受场合、时间的限制很便于实施.3、鱼际环推.......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·你的他到底是不是爱情骗子	·专家视点：男人要给自己订制一套	·科普 性交时女人最厌恶的5件坏	·旅途中那一夜，请你原谅我的城府	·能延长性爱时间的5个做爱技巧
·高难度性交体位是危险还是刺激	·女作家的航海日志	·精神院－我有钥匙	·怎样有效延长性交的时间	·再来一炮
·穿鞋。。	·如鯁在喉婚外性關系	·霸气阅 男人性爱流汗是体虚吗?	·让性爱轻松的姿势体位技巧	·完美婚姻中的不完美：他竟然看中
·NBA众生相	·另类的黄瓜门事件，请勿乱试	·婚外情毁了丈夫对我的宠爱	·好婆婆助我赶跑出轨前妻	·情人和丈夫同时离我而去
·新潮走婚让婚姻变成三人行	·口述：女友为婚房叛变爱情	·黄教授之批斗会	·半夜给你发笑话	·那年我爱上个很丑的老男人
·冒充网友勾引老公他上钩了	·什么是健康的性心理	·女性必知：五大私密部位怎么洗（	·反思：学会珍惜娱乐圈默默努力的	·男人的性高潮其实比女人更珍贵
·你知道吗？女人在床上最在乎的那	·女人“骚”起来的十种经典表现	·女人性福路上的两个第一次	·五个最天人合一的做爱地点	·年轻人用避孕套有个小窍门
·女人怎样用嘴让男人呻吟	·案例分析：女人深处的痛之慢性盆	·怎么教育孩子正确看待两性问题？	·夫妻经常房事好处多	·女人都伪装过性高潮
·避孕：性生活会不会引性结育环位	·单身物语：空姐那段雅的爱情	·改善你们的性生活从脚下开始-	·别太过分强调性技巧	·什么样的女人让男人最销魂
·看A片时无法控制手淫怎么办？	·老年性生活和谐的三要素	·男人好色 并且容易性冲动