内容简介：
     1、提高你的高潮潜力为了更好的高潮锻炼你的腹腔壁肌肉.也被称为ＰＣ（ｐｕｂｏｃｏｃｃｙｇｅｕｓ）肌肉这就是你小便的时候你会用到的.你需要做的只是分开这些肌肉.只需要在小便时中间停下数五下然后再放松就可以了.一旦你找到那种感觉了每天收紧和放松２０次（桌子上、巴士上、看电视的时候都可以）然后逐渐增加到５０次.2、找出你的Ｇ点难以捉摸的Ｇ点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话.方法就是做爱的时候去找这个时候就是Ｇ点会出现的时候.将一个指头伸入到阴道内前进五厘米感觉到阴道壁的前部.当你感觉到一个肿起的组织的时候看一下那及时你的Ｇ点.3、每周至少做一次爱调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·耐不住空虚寂寞的我背着丈夫偷情	·性爱技巧：让男女超爽的性爱技巧	·前戏：让男人高潮不断的性爱前戏	·性爱体位：做爱时让男人看得清双	·经典黄笑话
·女教师被轮奸的后果	·老子白跑了	·举例说明：男人为什么偏爱性	·老公请给我不能出轨的理由	·崩溃！女友坐台供我读大学
·女友竟是老妈情人的女儿	·女同学为保婚姻骗我当小三	·我竟爱上杀害父母的仇人	·借精生子不幸婚姻埋下伏笔	·老公的做愛經驗
·爆笑生活：如果夫妻间这有情趣该	·婆婆连我和老公亲热都要管	·屈不屈	·婚前 女孩让人晕倒的蠢话	·自述：只有偷窥老婆洗澡我才有性
·性爱也要扎实基本功	·古代咋治性功能障碍	·两性保健：女人排卵期的那些事	·女性怀孕前五大准备事项	·挺进女人最深处的绝密快感
·两性解惑：告诉你，男人的几个性	·生理图库：男人阴茎从成熟走向衰	·壮阳：知道羊肉怎么吃能壮阳吗	·春药真的可以拯救“性福”吗!	·抑制性高潮，那么它就会跑掉
·性爱误区：真荒唐那夜竟然梦到与	·身体条件不同，性爱体位也不同	·两性婚姻：婚姻中最易出现的三种	·成人用品：推荐安全套使用的的几	·大龄单身女人荒淫的性生活
·头次实践性生活都会“早泄”	·测试：睡衣测出一夜情指数	·性心理障碍：阳痿、早泄的有哪些	·未婚先孕的女人的心理	·男人喜欢与哪种女人一夜情
·抓拍国外醉酒男女淫乱狂欢	·手淫让他从“天堂到地狱”	·男人戴绿帽子之说起源元朝	·性生活没有后戏等同没有质量	·男性私处坚决执行“三要三不要”
·性爱技巧：让猛男坚持不射的超爽	·“直接”捐精是公益还是流氓？	·成年人性教育：成年人性教育的内

44729