男人强腰妙招两大健肾穴位按摩方法

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图文无关图片来源:凤凰网腰眼位置:腰眼穴为经外奇穴在腰部第4腰椎棘突下旁开约3.5寸的凹陷中.古方中医认为用掌搓腰眼不仅可疏通带脉和强壮腰脊而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用.中年人经常搓腰眼到了老年可保持腰背挺直还能防治风寒引起的腰痛症.代医学研究证明按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张促进血液循环加速代谢产物的排除又可刺激神经末梢对神经系统的温和刺激有利于病损组织的修复提高腰肌的耐力.所以按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效.按摩方法:自我按摩时先找第4腰椎棘突这个水平线.它的找法是当我们双手叉腰的时候从后面......

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