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在忙忙碌碌现在生活中作为男人的你有没有担心自己的性能力呢尤其人到中年以后不要等到不行了抬不起头了才想起如何提升男人性能力趁着正年轻的时候多加锻炼来提升男性性能力吧下面为大家介绍一些具体的锻炼方法希望对您有所帮助.一、刺激食指强精壮阳提升男人性能力每天不定时不定量的揉搓按压旋转敲打食指坚持下去养成习惯会起到意想不到的效果.二、通过锻炼性交肌肉提升男人性能力阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉其中耻骨尾骨肌起主要的作用.增强这些部位肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量能促进勃起增加性高潮时快感并能帮助患者控制射精男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌.一旦找到这些肌肉就可以有意识地加以......
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