冬季养生怎能少了靓汤：女性养生美容汤

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内容简介：
银耳雪梨炖瘦肉:用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效:养阴润肺生津润肠降火清心制作要点:将瘦肉洗净沸水略煮后切块再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内加水300毫升隔水炖1小时即可.适用人群:咽喉干涸肺燥干咳或痰带血丝心烦不寐大便干结等.橄榄雪梨炖瘦肉:用料:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效:清肺热利咽生津清热解暑滋阴润燥制作要点:将瘦肉洗净沸水略煮后切块雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升隔水炖2小时即可.适用人群:咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰......

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