内容简介：
     专家视点:怎样可以活到100岁呢今年“世界心脏日”我有幸参加了几位著名心血管专家的高水平报告会听了他们精彩美妙的讲演获益匪浅启迪殊深.北京安贞医院副院长洪昭光指出:遵循健康的四大基石“你可以活到100岁”.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡如果我们能按这“四大基石”来实践生活许多疾病都会远离我们特别是心脑血管病、糖尿病及肿瘤等将明显下降.这种科学的生活方式人类可以延长寿命十年这是很了不起的成就.他举例反复解说:以人为本、以健康为本.健康不能靠高科技、不能靠药物最好的医生是自己最好的药物是时间最好的心情是宁静最好的运动是......


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