内容简介：
     今天是小寒小寒是二十四节气中的第23个节气.民间有句谚语:小寒大寒冷成冰团.意思是说小寒过后我国将开始进入一年中最寒冷的时段.人们在经过了春、夏、秋三季的消耗脏腑的阴阳气血会有所偏衰合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭又能使来年少生疾病从而达到事半功倍的养生目的.青年人应保证足够的饭量“小雪节气虽已数九寒天很多人都在此时大补特补但进补也应遵守章法应本着‘因人施膳’的原则尤其是青年人更应根据自身情况有选择地进补.”裴教授表示.一般说来青年人机体代谢旺盛所需蛋白质和热量较老年人多而热量主要来源于碳水化合物和脂肪.碳水化合物主要来源于粮食之中所以青年人应保证足够的饭量注意粗、细粮的比例搭配并摄入......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·预测胎儿性别的方法有哪些呢?	·专家详解女性避孕套的五大优点	·为何老人也要性生活？	·让女人回味无穷的性爱技巧	·性爱体位：罕见体位大揭秘
·把握好时机搞定那个男人	·玩英雄救美游戏 增添夫妻情趣	·高級滴黃笑話	·花生+大枣 胸部暴增2CUP	·花花公子看医生
·东西方女性性器官比较	·林先生	·想自私地选择爱情抛弃女友	·向往婚姻骨灰级剩女擒男记	·妹妹的男友着迷一般爱上我
·增强性欲魔鬼训练法	·老公为偷情 编造无能日记	·我把小三送给老公当礼物	·男人娶外省老婆后的“忏悔信”	·处女为何会害怕体检？
·老中医看病	·搞定二手婚姻里的两个男人	·怎样戒除男性的性瘾心理？	·家有床规 每周3次每次30分钟	·两性揭秘：男人缺乏安全感的四种
·预防前列腺炎复发有妙方	·奇呀!男人勾勾食指也能壮阳	·没想到 老公拿着我的裸照威胁我	·女人最爱的性爱姿势	·性行为的各种姿势
·夫妻房事：夫妻角色在交换后的真	·女人的性高潮能持续多长时间？	·不适合服用避孕药的几种妇女	·更年期：女人什么时候开始进入更	·新加坡艳照主角遭禁足
·心理调节法：性爱	·老年与性：想长寿，和谐的性福要	·避孕：告诉你，如何选购和怎样保	·女性性心理：女人在什么情况下会	·成人用品：夫妻性生活润滑剂该怎
·女孩怎样认识“怀春”现象	·做爱时你有性焦虑吗？	·性高潮：告诉你，女孩性高潮是什	·性生活亮起“红灯”怎么办？	·女性生理：女人私处长痣是怎么回
·你知道女性的爱情高危职业吗？	·青春隐私：讨论为什么熟女总被已	·外国女人做爱强悍的技巧

14462