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抓住黄金十分钟!每天一次床上运动,让你多活十年


    第一步:十指半握干梳头早晨睡醒后,采取侧卧位,将手成弓形,用五指尖及指肚梳同侧的半边头,从前发际一直梳理至后发际,一侧为36次。换位以同样的方法梳理.
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    休闲娱乐 摄影 床上运动
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