内容简介：
补充脑力吃鱿鱼滋阴养颜吃墨鱼!鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁以及硒、碘、锰等微量元素还含有丰富的DHA、EPA等高度不饱和脂肪酸对预防血管硬化、胆结石的形成有很好的效果同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等.因此对容易患心血管疾病的中老年人来说鱿鱼是有益健康的食物.而墨鱼则是女性理想的保健食品.李时珍称墨鱼为“血分药”是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药.墨鱼每百克含蛋白质13克脂肪仅0.7克还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质属于高蛋白低脂肪滋补食品.:/bj/......

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